Загубата на слуха може да бъде постепенна и трудна за определяне
Загубата на слуха може да бъде постепенна и трудна за определяне
Младите хора използват тези устройства и за игри. Ключът е, че повечето млади хора подценяват нивото на интензитета на звука или нарочно увеличават звука, за да блокират света.
Избягване
Да си починете от силния шум може да бъде предизвикателство. Да помолите млад човек да спре музиката или да остави смартфона на вратата е все едно да помолите някого да не яде на Деня на благодарността. Най-доброто решение вероятно е умереността и здравия разум. Използването на звукова защита като тапи за уши от пяна или други подобни е добър метод за защита. Разбира се, не използвайте слушалки със силна музика, когато косите тревата. Това нарушава целта и вероятно влошава излагането на шум. При силни концерти може би е най-добре да се упражнявате на известно разстояние от масивните високоговорители.
Защита на слуха
В допълнение към споменатите дунапренови тапи за уши има много други методи за защита на слуха. Музикантите могат да работят с аудиолози за получаване на висококачествени устройства за тапи за уши, които могат както да защитят слуха им, така и да подобрят представянето им. Защитната тапа за уши с форма може да бъде изработена за други цели като лов, фабрика или строителство, авиокомпании и други.
Как да разбера дали имам нужда от помощ при загуба на слуха?
Това често е неудобно. Съществува голямо отричане на загубата на слуха на всяка възраст.
Вероятно най-големият страх, който изпитва млад човек, е да му бъде казано, че или трябва да спре да слуша с висока сила на звука, което може да означава промяна на работата или училището, или още по-лошо, че вече има достатъчно загуба на слуха, че се нуждае от слухови апарати.
Има две основни цели на усилването на слуха. Първият е езикът. Второто е предоставянето на сигнали за околната среда. Слуховите апарати или устройствата за усилване на слуха са изминали дълъг път технологично и не трябва да се страхуват от тях на никоя възраст.
Тестовете за слуха станаха все по-разпространени и някои могат да се правят онлайн. Това може да не е идеално, но онлайн тестовете често са добро начало като бърза и лесна проверка.
Акцентът трябва да бъде всеки да е наясно с рисковете от излагане на силен шум дори в ранна възраст. Загубата на слуха може да бъде постепенна и трудна за определяне. Избягването да бъде част от един милиард със загуба на слуха трябва да бъде цел на всеки.
Що се отнася до готвенето, чесънът е популярна съставка, защото има мощна, приятна миризма и вкус.
Ключови изводи:
- Поставянето на каквото и да е чуждо тяло в носа, особено чесън, което може да причини дразнене, парене или инфекция на носната лигавица, никога не е добър метод за отваряне на носа или синусите.
- Чужди тела в носа, като чесън, могат да се изместят или да се разпаднат, причинявайки риск от задавяне.
- Намалената назална конгестия на чесъна може да причини временно отпушване, но също така може да причини ефект на отскок на повишена конгестия, подобно на други локални лекарства за нос.
- Съдържащите сяра компоненти и ензими на чесъна могат да бъдат вредни за носната лигавица.
- Временното отделяне на слуз след поставяне на чуждо тяло от чесън в носа вероятно се дължи на обструкция, а не на благоприятно освобождаване на слуз.
Дори се смята, че засилва имунната система. Набира популярност и в TikTok, където видеоклипове показват хора, които слагат скилидки чесън в ноздрите си, за да изчистят слузта, свързана със запушен нос. Дали обаче това е добра практика?
Използване на деконгестанти за отпушване на синусите
Един от най-важните аспекти на областта на главата и шията на нашето тяло е, че всяка промяна, дори незначителната, може да бъде особено обезпокоителна. Помислете за леко дразнене от херпес около или в устата ви и колко монументално може да изглежда то.
По същия начин всичко, което е свързано с дишането през носа, привлича вниманието ни. Една проста настинка, която причинява назална конгестия и дренаж, може да бъде едни от най-лошите симптоми, които ни карат да се чувстваме зле.
Взимайки по-нататък логиката, дишането през носа засяга голяма част от ежедневието ни. Ние разчитаме на нашите чисти проходи, за да дишаме, помирисваме и вкусваме. Нашите носове и синуси ни дават истинско усещане за нашата среда и благополучие.
Не е изненада, че запушването на носа и синусите ни кара да се чувстваме неудобно. Стремежът към отваряне на носа и синусите е цел от векове не само по време на заболяване, но и в добро здраве.
Мнозина са научили, че овлажняването, пиенето на много течности, спането в изправено положение и използването на назални спрейове и иригации могат да имат благоприятен ефект за изчистване на носните ни пътища. Също така е забележимо, че някои подправки и аромати могат да отворят носа и синусите. Това се дължи на естествения отговор на вазоконстрикцията. Назалната вазоконстрикция означава, че кръвоносните съдове се свиват в лигавицата на носните проходи. Вазоконстрикцията намалява назалната конгестия, което улеснява дишането. Деконгестантите се използват за отпушване на носа и синусите и могат да бъдат естествени или медикаментозни. Силните, остри миризми на чесън могат да действат като деконгестант.
Не отне много време хората да използват подправки или други аромати, за да ги използват целенасочено като деконгестанти. Всеки е запознат с горещата супа като добро средство за прочистване на носа. Когато към супата се добавят подправки, ефектът се засилва значително.
Чесънът е част от рода Allium или семейството на растенията лук. Това е популярна съставка, използвана в готвенето, и се смята, че засилва имунната ви система.
Не е изненадващо, че хората са се опитали да бъдат креативни в използването му, с вирусни видеоклипове в TikTok, показващи хора, които поставят чесън в ноздрите си, за да облекчат запушването на носа. Това привлича вниманието на всички.
Работи ли чесънът за отводняване на синусите?
Краткият отговор е не. Може да причини незабавно зачервяване на слуз от носа и временно усещане за отваряне на носа, но тези ефекти често са краткотрайни.
Чесънът е вид лук, който се използва за овкусяване на храни. В счукана форма чесънът съдържа много сяросъдържащи съединения като алицин, аджоен, диалил полисулфиди и други, които могат да действат като ензими. Тези ензими могат да увредят лигавицата на носа при директен контакт.
Това са фитохимикалите на счукания чесън, които произвеждат остър вкус и остра миризма. Има добре известен дълготраен ефект от миризмата на чесън, която предизвиква „дъх на чесън“, защото е толкова силна.
В народната медицина чесънът се използва за традиционни медицински цели. Използва се за лечение на артрит, ухапвания от насекоми и змии, като антибиотик и за предотвратяване на кашлица. Възможно е предотвратяването на кашлицата да е свързано с намалената назална конгестия на чесъна в гърлото и дихателните пътища.
Чесънът може да навреди на носа ви
Поставянето на каквото и да било в носа или носната кухина вероятно не е добра идея, особено нещо като чесън, което може да има тежки ефекти върху лигавицата на носа. Веществата от излагането на чесън могат да раздразнят носната лигавица, причинявайки възпаление и в крайна сметка причинявайки инфекция. В действителност, чесънът може да предизвика дерматит, което означава, че кожата може да се зачерви, да се подуе и да се разрани до точката на образуване на мехури.
Вашата носна кухина се разширява значително отвъд ноздрите и е разделена от костна и хрущялна преграда. Поставянето на чесън в носната кухина пречи на естествения поток на слуз. При отстраняване може да има прилив на задържана слуз, която се отделя, когато чесънът се извади.
Травмата на носната лигавица може да причини подуване и повече запушване и по ирония на съдбата да увеличи хремата ви, обратно на желания ефект. Друг потенциален проблем е, че чесънът може да се разпадне и да остави след себе си фрагменти от скилидката чесън, които могат да действат като назално чуждо тяло.
Оставянето на корозивно чуждо тяло в носа ви може да доведе до неприятна миризма, инфекция и дори увреждане на носа. Някои от тези фрагменти може да изискват медицинска помощ, за да бъдат отстранени. Друга възможност е парченцата чесън да се изместят и да паднат обратно в гърлото ви. Те могат да се поглъщат безопасно, но в някои случаи могат да представляват риск от задавяне.
Намалената назална конгестия от лютивия чесън може да осигури временно усещане за по-отворена носна кухина. Тази полза е значително по-малка от потенциалните рискове. Дългосрочната употреба на локални лекарства за нос без рецепта, като оксиметазолин, фенилефрин и псевдоефедрин, може да предизвика ефект на отскок на влошаване на назалната конгестия. Не е ясно дали това ще се случи при многократна употреба на чесън, но е възможно. Намалената назална конгестия от острия чесън може да осигури временно усещане за по-отворена носна кухина
Чесънът може да причини физическо изгаряне на носната лигавица, което може да отнеме известно време, за да се излекува. Някои смятат, че чесънът може да има антибактериални свойства, но нарушаването на естествения бактериален баланс или флора на носа може да причини повече проблеми, като например инфекции на синусите. Въпреки това, което се показва в TikTok, поставянето на чесън в носа не се препоръчва.
Бавното, дълбоко вдишване е известно като начин за успокояване. Има физиологична основа, че бавното дълбоко дишане може да забави сърцето, да намали кръвното налягане и да намали стреса. Може дори да помогне за контролиране на болката.
Ключови изводи:
- Бавното, дълбоко дишане е важен аспект на нашата автономна нервна система.
- Блуждаещиятнерв помага за понижаване на сърдечната честота и кръвното налягане и също така помага за справяне със страха.
- Устройствата за ритмично дишане може да си струват инвестицията за мотивирания пациент, който ще бъде последователен в тяхното използване.
- Апаратите за ритмично дишане не са заместител на диета, упражнения и подходящо предписани антихипертензивни лекарства.
Много лекари и изследователи казват, че бавното, ритмично дишане може да има дългосрочни ползи за здравето. Наскоро на пазара се появи носима или преносима технология, която насърчава навика за здравословно дишане и свързаните с него успокояващи звуци.
Техниките за ритмично дишане се преподават в йога, тренировки за внимателност и медитация. Има достатъчно доказателства, че с правилно отношение и отдаденост тези методи могат да бъдат от полза.
Устройствата за ритмично дишане предлагат друг начин да изместим фокуса си от натоварения живот, безпокойство или болка към успокояваща, спокойна среда.